全部で600kcal!管理栄養士・北嶋佳奈さんによるカロリー付き献立まとめ
管理栄養士・北嶋佳奈さんがレシピブログの連載で紹介している献立の中から、主菜、副菜、汁物…ぜ~んぶで600kcal台のものを厳選しました♪中には400kcalの献立も。ヘルシーなのに、ボリューム満点、栄養バランスに優れた献立は要チェックです!
2015/01/23
2022/10/28
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【447kcal】揚げない!しそとチーズのささみロールカツ定食
【649kcal】カレーコロッケ定食
【673kcal】明太カルボナーラのセット
【502kcal】海老とアボカドのチリソース炒め定食
【610kcal】コーンバター肉じゃが定食
【563kcal】鯛のホイル焼き定食
【542kcal】チキンソテー 玉ねぎのソース
コロッケやカルボナーラなど、高カロリーなイメージですが、北嶋さんの手にかかればヘルシー献立に大変身!カロリーを抑えたい方はもちろん、献立に悩む時にも、ぜひ参考にしてくださいね~。
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★北嶋佳奈さんのプロフィール
http://www.recipe-blog.jp/profile/21739
1987年生まれ。管理栄養士、フードコーディネーター。東京都出身。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻、祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後、カフェキッチンスタッフ、を経験。美容、ダイエット系レシピや飲食店メニュー開発などで活動中。都内で料理教室「haleaina(ハレイナ)」を不定期で開催。
★最新!北嶋佳奈さんの人気レシピTOP10 | レシピブログ
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★好評連載中♪『カロリー付き!管理栄養士 北嶋佳奈のヘルシー食堂』
http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/kitajimakana/
★北嶋佳奈さんのキッチンインタビュー
http://www.recipe-blog.jp/interview/30.html