おやつに食べたい!「黒ごま×バナナ」で作る絶品レシピ

おやつに食べたい!「黒ごま×バナナ」で作る絶品レシピ
普段のおやつにも栄養価の高いヘルシーなメニューを取り入れてみませんか?今回ご紹介するのは「黒ごま」と「バナナ」を使ったおやつです。自然な甘みを生かした絶品レシピ、さっそくチェックしてみましょう♪
fumirioko
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2018/07/24
2021/10/07
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黒ごまバナナはちみつマフィン

砂糖は使わず、バナナとはちみつの甘みだけで作ったマフィン。黒ごまはペーストを使用します♪バナナは生地の中とトッピングでたっぷり入っています♪

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フローズンバナナの黒ごまみたらし

冷凍バナナに黒ごまベースの温めたたれをかけるだけ。ひんやりバナナにホットな黒ごまソースがとろけるほっこり和スイーツ。

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黒ごまバナナのブラマンジェ

バナナと黒ごま、生クリームなどを攪拌して作ったスムージーに、ゼラチンを加えてブラマンジェに♪バナナの量はお好みで調整してくださいね。

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黒ごま&バナナのパンケーキ

バナナの甘さがあるので、砂糖は不要です。生地の発酵時間を除けば15分で出来上がり。食べるときには無糖のヨーグルトを上からかけても美味しいですよ。

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玄米クリームの黒ごまバナナジェラート

作り置きでなく、食べたいときにサッと作れるジェラートです。冷凍しておいたバナナと冷やしておいた市販の玄米クリームや黒ごまペーストなどをブレンダーなどで柔らかくすれば完成!

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暑い時期はバナナも熟すのが早いので、スイーツ作りにぜひご活用くださいね!

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