「こんにゃく」の人気記事一覧
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
「こんにゃく」に関する記事を人気順に70件掲載中です。
集計期間:2024/04/11-2024/04/17
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作り置きにも!甘めのたれに箸がすすむ「鶏とこんにゃくのごまみそ」
あたたかいタッチのイラストレシピが大人気のまいのおやつさんに、“家族が喜ぶほっこりごはん”をご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は絶賛リピート中だという、作り置きにもおすすめな「鶏とこ...2024/04/06まいのおやつ(@mainooyatsu) -
ご飯によく合う!地味においしい「こんにゃくのみそ煮」の作り方
リーズナブルでかさ増しにも便利な「こんにゃく」。ちょっぴり地味な存在ですが、使い方はいろいろ知っておきたいですね!今回はご飯によく合う「みそ煮」の作り方をご紹介します。簡単ですので、ぜひ献立の...2024/02/23pon -
箸がすすむ!お弁当にもおすすめ「こんにゃくのきんぴら」5選
ヘルシーなこんにゃくで、お弁当や常備菜に大活躍のきんぴらはいかがですか?今回はピーマンや大根、ちくわやさつま揚げなど、さまざまな食材と合わせたレシピを集めました♪どれもかんたんに作れるので、ぜ...2022/08/01fumirioko -
薄切り肉でも食べごたえ十分!「牛肉×こんにゃく」絶品おかず
お肉の中でもお値段が張る「牛肉」ですが、薄切り肉を選べば普段使いにも便利ですよね。今回は薄切り牛肉で作る、ごはんにぴったりのおかずをご紹介します。リーズナブルな「こんにゃく」を合わせることで、...2019/10/06pon -
肉にも負けない満足感!「こんにゃく×焼肉のたれ」で簡単一品
ヘルシーなこんにゃくを使った、あと一品にちょうどいい簡単副菜をご紹介します。焼肉のたれを使えばこんにゃくとは思えない満足感のあるしっかり味に仕上がりますよ。ご飯やお酒のお供にぴったりのレシピを...2023/04/28fumirioko -
食べ応えアップ♪「こんにゃく×○○」で作る簡単おつまみ
晩酌のお供にちょっとした一品が欲しいときにぴったり♪「こんにゃく」といろいろな食材を組み合わせて作る簡単おつまみをご紹介します!ちくわや厚揚げなどを加えることで、手軽に旨みとボリュームがアップ...2024/03/25moca777 -
使い残した「こんにゃく」、袋の中の水は捨てる?冷凍はできる?今さら聞けない「こんに...
プルンとした食感と独特の香りが特徴のこんにゃくは、おでんや煮物に大活躍!ヘルシーでリーズナブルなのも魅力ですよね。とはいえ、おでん、煮もの、あとはステーキ…それ以外の食べ方ってすぐに思いつきま...2019/02/16Kayoko* -
簡単節約お弁当おかず!ソーセージちくわとこんにゃくの甘辛炒め
ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「簡単節約お弁当おかず!ソーセージちくわとこんにゃくの甘辛炒め」です。2021/02/05ぱお -
この秋に食べたい♪食感が楽しい「きのこ×こんにゃく」のおかず
秋になるときのこを食べたくなる方は多いのではないでしょうか。今回はそんなきのこと、歯ごたえが楽しいこんにゃくを使ったおかずをご紹介します。ピリ辛味から濃厚な味わいのものなどさまざまなものを集め...2023/09/21ばしみく -
こんな使い方もあった!「玉こんにゃく」を使ったアイデアレシピ
甘辛く煮ることが多い「玉こんにゃく」。実は煮物以外にも色々と使えるんですよ。出来立てでも冷めても美味しい、比較的簡単に作れるレシピを集めました。お財布にも優しいので、ぜひチェックしてみて下さい...2016/07/06Kayoko* -
あと一品おかずや常備菜に♪「油揚げ×こんにゃく」簡単レシピ
副菜作りに欠かせない「油揚げとこんにゃく」を使った簡単レシピをご紹介します。どちらもちょっぴり地味な存在だけれど、ご飯によく合う名脇役として活躍間違いなし♪さっそく気になる作り方をチェックして...2023/09/20pon -
低カロリーで腹持ちも◎!「こんにゃく×ピーマン」で作るお手軽レシピ
食べ過ぎが続いたので少しでもカロリーを抑えたい…という方にぜひおすすめしたいのがピーマンとこんにゃくを使ったお手軽レシピです。栄養満点のピーマンと腹持ちのよいこんにゃくは、ダイエットをお考えの...2020/01/13hatsuharu -
神戸下町のB級グルメ!ぼっかけの作り方とアレンジレシピ
神戸の人気B級グルメぼっかけ(すじこん)をご存知ですか?牛すじとこんにゃくを甘辛く煮込んだ下町のソウルフードです。今回はぼっかけの基本的な作り方や、アレンジレシピをまとめてご紹介します。ぜひお...2018/11/25pon -
レンジでOK♪カロリーオフを叶える「こんにゃく」レシピを増やそう
最近食べ過ぎで体重が気になって…という方に、ぜひおすすめしたいのが「こんにゃく」を使ったレシピです!カロリーの少ないこんにゃくですが、歯ごたえがあって食べごたえ十分なので、ダイエット時の食材と...2019/05/29hatsuharu -
満足感たっぷり!「こんにゃく」のピリ辛おつまみ
くせのない味わいでいろいろな料理に大活躍のこんにゃく。もちもちとした食感と歯ごたえで、低カロリーながら満足感を得られますよ!今回は、そんなこんにゃくを使ったピリ辛味のおつまみをご紹介します。2023/07/29chata -
カロリーが気になるときに!「こんにゃく×きのこ」のヘルシーレシピ
最近体重が増えてきた…とお悩みの方におすすめしたいのが、こんにゃくときのこを使ったヘルシーレシピです!どちらもカロリーが少ない食材で、噛み応えがあって腹もちもよいので、ダイエットしたいときにぴ...2019/09/27hatsuharu -
ダイエットの味方に!ヘルシーこんにゃくの常備菜レシピ
カロリーの低いヘルシー食材のこんにゃくはダイエットの強い見方!そんなこんにゃくを使って、簡単に作れる常備菜を作ってみませんか?たくさん作っておけば、お弁当のおかずや、夕食の「もう一品」に使えて...2016/06/08フーディストノート -
お料理初心者さんもラクラク♪味がしみしみ「豚こまと白菜のすき煮」
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するYuuさんのフーディストノート公式連載です。今回は、お料理初心者さんもラクラク♪味がしみしみ「豚...2016/12/01Yuu -
かさ増しで食べごたえバッチリ!「豚バラ×こんにゃく」の炒め物5選
かさ増しに便利な食材といえば「こんにゃく」がありますね♪今回はこんにゃくを上手に使った炒め物をご紹介します。合わせるのは「豚バラ肉」。こってりした味わいで、こんにゃくのあっさり感をカバー。満足...2023/01/11pon -
ごはんが止まらない!今夜のおかずに「豚バラこんにゃく」はいかが?
旨味たっぷりの豚バラに、こんにゃくを合わせたおかずはいかがですか?こんにゃくのおかげでボリュームも出るので、節約にもおすすめですよ♪今回はごはんにぴったりの色々なバリエーションをご紹介します。2018/03/09wasante -
ご飯に合う♪オイスターソースが決め手の「こんにゃく」おかず
お財布にやさしくボリューム感もある「こんにゃく」。今回は味付けにオイスターソースを使ったおかずをご紹介します。しっかり味でご飯のお供にぴったり♪炒め物を中心に簡単レシピをピックアップしています...2024/03/14pon -
旨みプラスでおいしい!こんにゃく×ベーコンのおかずレシピ
お手軽食材のこんにゃくに、ベーコンをプラスしたおかずを作ってみませんか?弾力のあるこんにゃくは食べごたえ十分。ベーコンの旨みが加わることで、おいしいおかずに大変身しちゃいます!毎日のおかずやお...2018/12/06pon -
ヘルシー食材を活用!板こんにゃくを使ったおすすめ常備菜レシピ
カロリーも低く噛みごたえのあることからダイエット食としても人気のこんにゃく。そんなこんにゃくを常備菜として準備しておけば、献立全体のカロリーオフにも繋がります♪こんにゃくは保存できる期間も長い...2017/09/27hatsuharu -
ヘルシーなおつまみに♪玉こんにゃくのおかず5選
玉こんにゃくは山形県の郷土料理です。甘辛く煮付け、からしを添えていただくのが定番スタイル。ころんとしたフォルムが可愛らしいですね。この玉こんにゃくはおつまみにぴったり!ヘルシーで、味付け次第で...2017/02/06pon -
お箸が止まらない!「こんにゃくのやみつきおかず」5選
食物繊維が豊富でカロリーが低い、優秀食材「こんにゃく」。ヘルシーなうえに使い勝手も良いので、色々な調理のバリエーションを知っておけると嬉しいですよね♪今回は、こんにゃくを使ったやみつきおかずを...2022/01/22yunsakku -
地味においしい!厚揚げ×こんにゃくの煮ものおかず
厚揚げとこんにゃくはボリュームがあってリーズナブル。どちらも脇役になることが多い食材ですが、日々の献立には欠かせませんよね。今回はそんな「厚揚げ×こんにゃく」を組み合わせた煮ものおかずをご紹介...2019/12/13pon -
最小限の食材で♪お酒がすすむ「こんにゃく」のおつまみ
ヘルシーで食べ応えのある食材、こんにゃく。今回はそんなこんにゃくを使ったおつまみをご紹介します。どれもメインで使用する食材が2つ以下で作れるものばかりだから、節約にもつながりますよ。ぜひチェッ...2024/03/04藤原ひろこ -
節約にもダイエットにも◎「大根×こんにゃく」のおかずレシピ
大根とこんにゃくはどちらもカロリーが低く、食べごたえがあるのが魅力ですね!今回はサブからメインまで便利に使い回せるおかずレシピをご紹介します。ボリュームがありつつお財布にもやさしいから、節約モ...2023/03/09pon -
ピリ辛味でお箸が止まらな~い!こんにゃくのお手軽おかず5選
お手軽価格のこんにゃくは、家計の強い味方ですよね。今回はとても身近なこんにゃくで作るピリ辛味のおかずをご紹介します。刺激的な後引くおいしさで、ごはんが進むこと間違いなしです!こんにゃくが主役だ...2018/12/19pon -
ダイエット中でも大満足!こんにゃくを使ったお弁当おかず4選
ローカロリーなこんにゃくは、ダイエット中の強い味方ですよね!味付けを工夫することで、お腹も満足、お弁当にもピッタリなおかずが出来上がりますよ。そこで今回は、こんにゃくを使って作るしっかり味付け...2016/03/28フーディストノート -
ダイエット中の作り置きにも♪ビールがすすむ「雷こんにゃくのおかか醤油炒め」
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するYuuさんのフーディストノート公式連載です。今回は、ダイエット中の作り置きにも♪ビールがすすむ「...2016/07/04Yuu -
あと一品にぴったり!「こんにゃくの炒め物」のお手軽レシピ
未開封であれば日持ちする「こんにゃく」。お財布にやさしくて常備もしやすい食材です。煮物に入れても炒め物にしてもおいしいので、あと一品足りないときにあると便利。今回はそんなこんにゃくの炒め物をご...2023/04/11chata -
お弁当の隙間埋めにも!「こんにゃく」メインのやみつきおかず
お手頃価格でお財布にやさしい食材の「こんにゃく」。いつも同じ味付けで代わり映えしない…という方に朗報!今回は、お弁当の隙間埋めにも使える、こんにゃくがメインのやみつきおかずをご紹介♪食卓にもう一...2022/10/09タダユイ -
ごはんに合うテッパンおかず♪味がしみしみ「こんにゃくそぼろ」レシピ
ごはんに合うおかずは、いくつでも覚えておきたいですよね♪今回はヘルシーで食感の良い食材「こんにゃく」に旨味のあるお肉を加えた「こんにゃくそぼろ」のおかずをご紹介します。あと一品に便利ですので、...2021/01/03fumirioko -
あと一品に◎「刺身こんにゃく」で作るさっぱりサラダ
買ってきたらそのまま食べられる「刺身こんにゃく」。低カロリーでヘルシーなのが嬉しいですよね!もちろんそのままいただいてもおいしいですが、ひと手間加えてサラダにすることで、栄養価も満足度もアップ...2020/04/02fumirioko -
あと一品ほしいときに!ヤミツキ「こんにゃくバター」を作ろう
料理のわき役として使うことの多いこんにゃくですが、バターを加えると濃厚な味わいになり、主役級のおいしさに!今回はバタポンやガーリックバター、味噌バターなど、いろいろな味付けのコンニャクバターを...2018/10/03wasante -
甘辛味でご飯もすすむ!15分で完成のこんにゃくレシピ
低カロリーで食物繊維も豊富な「こんにゃく」は、ダイエットにぴったりですよね。今回はこんにゃくを使った、ご飯のすすむ「甘辛味」レシピをご紹介したいと思います。15分あればできちゃう簡単メニューを集...2018/05/18fumirioko -
節約&かさ増し!ヘルシーな「氷こんにゃく」のおかずレシピ
こんにゃくを冷凍し、解凍することで独特な食感が生まれる「氷こんにゃく」。今回は、その食感を生かした「氷こんにゃく」のおかずレシピをご紹介します。お肉の代わりに使えば節約&かさ増しになって、しか...2017/05/28sakki -
カルディの「ハリッさば」アレンジレシピ♪ご飯がすすむ「ピリ辛こんにゃく」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、カルディコーヒーファームのオリジナル商品「ハリッさば」を使ったアレンジレシピ「ピリ辛こんにゃ...2023/11/08四万十みやちゃん -
お酒がすすむ!「こんにゃくのピリ辛おつまみ」は作り置きにも!
低カロリーで食物繊維が豊富なこんにゃくは、リーズナブルで家計にやさしい食材のひとつですよね。今回は、おつまみにピッタリなピリ辛味のおつまみをご紹介します。こんにゃく自体にはあまり味がなく、お好...2020/11/01Kayoko* -
ヘルシー&お手軽!「こんにゃく×めんつゆ」のおすすめレシピ
いっぱい食べたいけどカロリーが気になる…というときは、腹持ちのよい「こんにゃく」を使ったレシピがおすすめです!こんにゃくは噛みごたえがあり、満足度もバツグン♪今回はめんつゆで味付けをするお手軽レ...2020/10/21hatsuharu -
ヘルシーでも大満足!「こんにゃくの肉巻き」はおつまみにも!
ヘルシーでリーズナブルなこんにゃくは、さまざまな料理に使えて何かと重宝しますよね。こんにゃくを活用することで、少ないお肉でもボリュームのあるおかずを作ることができますよ!弾力のある食感で満足感...2020/10/06Kayoko* -
罪悪感なし!「こんにゃく」のヘルシー揚げ物
こんにゃくは、低カロリーでお財布にもやさしく、何かと重宝する食材ですよね。煮物や焼き物に使うのが定番ですが、油で揚げてもおいしくいただけるんです。プリプリッとした食感で、お箸が進みますよ♪今回...2020/10/01Kayoko* -
田楽だけじゃない!「こんにゃく×味噌」のヘルシーおすすめレシピ
こんにゃくと味噌の組み合わせと言えば「田楽」が有名ですが、実はそのほかにもいろんなレシピがあるんです!こんにゃくはカロリーが少なく腹持ちがよいので、ダイエットにもぴったりの食材♪少しでもヘルシ...2019/07/10hatsuharu -
ヘルシーだけど食べごたえあり!こんにゃくを使った「おかか煮」レシピ
カロリーが低くヘルシーなこんにゃくですが、レパートリーが少なくて食卓に上がる機会が少ない…というご家庭も多いのでは?そこで今回は、かつお節を使って作る「おかか煮」レシピをご紹介します!おかか煮...2018/10/27hatsuharu -
地味だけどおいしい!すき間を埋める「こんにゃく」お弁当おかず
お弁当を作っていると、ちょっとしたすき間が埋まらない!なんてときがありますよね。今回はそんなスペースにぴったり収まる「こんにゃく」のおかずをご紹介します。メインではないけれどご飯が進む。そんな...2017/09/30pon -
節約&ヘルシー!主役級の「こんにゃくステーキ」6選
お財布にやさしい「こんにゃく」を使って、主菜にもなりそうなステーキを作ってみませんか?こんにゃくを食べやすい大きさに切って、お好みの味付けでこんがりと焼くだけ!ヘルシーなのでダイエットにもおす...2017/02/12Kayoko* -
ちくわ×こんにゃくで!節約サブおかずレシピ
ちくわとこんにゃくはどちらもお手頃価格で、普段のおかず作りにぴったりですよね!今回はこのふたつを組み合わせたかんたんおかずの作り方をご紹介します。材料はシンプルで、難しい手順もありません。多め...2018/05/15pon -
少しでもカロリーカット!「お肉とこんにゃく」のかさ増し炒め
毎日の献立に重宝する「炒め物」。お肉が主役になることが多いですが、少しカロリーを抑えられたらいいなと思うことはありませんか?そこで今回は、しっかりとかさを増せる「こんにゃく」を使ったレシピをご...2022/03/08pon -
地味だけど箸がすすむ!こんにゃくの照り焼きレシピバリエ
老若男女に人気の「照り焼きおかず」。お肉やお魚で作るのが定番ですが、節約食材の「こんにゃく」もおすすめです。見た目はちょっぴり地味ですが、甘辛い照り焼きソースが絡んでついつい手が伸びますよ♪ご...2020/03/01pon