ざくざくブロッコリーの明太子ごまクリームうどん 材料（1人分） 冷凍うどん　　1玉 明太子　　　　1/2本（大さじ1/2） ブロッコリー　1/4株（70g） 牛乳　　　　　100ml めんつゆ　　　大さじ1 白すりごま　 … 続きを読む 旨味たっぷり♪「明太子×冷凍うどん」のお手軽レシピ